Dầu ô liu là một loại thần dược với rất nhiều công dụng hay. Nó được sử dụng nhiều trong lĩnh vực ẩm thực , sức khoẻ và đặc biệt trong làm đẹp. Vậy tác dụng của dầu oliu thế nào mà phái đẹp lại ưa chuộng như vậy, cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé
Dầu oliu là loạị dầu thực vật được chiết xuất từ cây oliu, một loại thực vật có nhiều vai quan trọng thuộc họ nhà Oleaceae, tên khoa học là Olea euuropae.
Trong dầu oliu có chứa rất nhiều loại dưỡng chất tốt : như vitamin E, vitamin A, K và vitamin D có tác dụng dưỡng trắng da, trị mụn hiệu quả.
Ngoài ra dầu oliu còn có bảng thành phần dinh dưỡng rất lý tưởng:
-
Chất béo bão hòa: 14%
-
Chất béo không bão hòa đơn: 73%
-
Vitamin E: 13%
-
Vitamin K: 7%
Dầu ô liu góp phần mang lại rất nhều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Bạn có thể sử dụng để chăm sóc cơ thể từ cả bên trong và bên ngoài.
Một vài tác dụng của dầu oliu trong làm đẹp mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy.
Tẩy trang
Tẩy trang
Trong dầu oliu có chứa nhiều thành phần làm sạch dịu nhẹ cho da, có khả năng giúp bạn tẩy trang rất hiệu quả.
Tẩy trang bằng dầu oliu giúp làm sạch cả mặt, môi ,mắt và đặc biệt dầu oliu còn có tác dụng tẩy sạch cả những loại mỹ phẩm khó tẩy nhất như mascara.
Bạn chỉ cần nhỏ 3-4 giọt dầu oliu vào tay rồi thoa lên mặt là đã có thể tẩy trang hiệu quả rồi.
Trị môi khô nứt nẻ
Trị môi khô nứt nẻ
Thay vì dùng son dưỡng môi thông thường hoặc những loại son đắt tiền thì bạn có thể áp dụng ngay dầu oliu lên đôi môi khô, nứt nẻ của mình vì nó có tác dụng dưỡng môi rất tốt, giúp môi mềm mại, giảm thiểu tình trạng nếp nhăn xuất hiện ở môi và đặc biệt là giá thành rẻ.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa dầu oliu lên môi và dùng ngón tay massage nhẹ nhàng môi mình trước khi đi ngủ. Đảm bảo sáng mai thức dậy bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi trên đôi môi của mình.
Dưỡng tóc
Khi dùng cho tóc và da đầu, dầu oliu có thể phát huy được cùng lúc 2 tác dụng: dưỡng ẩm cho tóc và trị gàu. Cho khoảng vài muỗng dầu oliu lên tóc và massage da đầu trong vài phút, để ủ dầu khoảng 20-30 phút, sau đó bạn xả lại bằng nước và gội đầu lại một lần nữa cho sạch dầu. Cách này giúp tóc giảm hẳn chẻ ngọn và gàu.
Chữa rạn da
Chữa rạn da
Dầu oliu sẽ giúp bạn nói lời tạm biệt với các vết rạn da trên cơ thể, tăng tính đàn hồi và làm sáng da. Sử dụng dầu oliu để xoa bóp trên các vùng bị ảnh hưởng 3 lần/tuần, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi ở các vùng da này.
Làm dài lông mi
Nếu bạn đang buồn vì hàng lông mi của mình bị thưa hoặc ngắn thì đừng buồn nữa nhé, bởi dầu oliu chính là vị cứu tin của bạn đấy.
Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy tăm bông chấm vào dầu oliu, nhắm mắt lại rồi lấy tăm bông này chải đều lên mi từ chân đến ngọn và cả mi trên, mi dưới. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp kích thích sự tăng trưởng của lông mi, giúp mi mọc dày và cong một cách tự nhiên.
Dưỡng ẩm da
Dưỡng ẩm da
Dầu oliu hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt, có khả năng thấm sâu vào da và cung cấp một màng chắn giữ ẩm lâu dài. Không chỉ vậy, tinh chất tự nhiên trong dầu ôliu còn kích thích sự tổng hợp collagen và elastin giúp da thực sự khỏe mạnh, săn chắc cũng như lưu lại mùi hương dễ chịu.
Sau khi tắm hoặc trước khi đi ngủ bôi dầu oliu lên da là cách để giữ ẩm cho da hiệu quả, đặc biệt là những vùng da khô ráp như khủy tay, đầu gối,…
Tẩy tế bào chết cho da
Bạn có thể tẩy tế bào chết cho da bằng phương pháp tự nhiên, an toàn cho khi kết hợp dầu oliu với muối biển (hoặc đường cát nhỏ mịn) .
Thoa và massage hỗn hợp lên khắp cơ thể, sau đó tắm lại với nước như bình thường .
Hoăc cách khác là trộn đều hỗn hợp dầu oliu và sữa chua. Thoa hỗn hợp này lên người và massage nhẹ nhàng để nguyên khoảng 15 phút, cuối cùng rửa sạch lại với nước. Các chất chống oxy hóa có trong sữa chua giúp tái tạo da, trẻ hóa làn da một cách nhanh chóng
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các chất béo và dầu phải là một phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh. Điều quan trọng là lựa chọn chất béo một cách khôn ngoan. Dầu oliu là một trong những loại chất béo lành mạnh nhất.
Các chất béo không bão hòa đơn trong dầu oliu đã được kiểm chứng minh là có khả năng kiểm soát cholesterol LDL (xấu) cholesterol và tăng HDL cholesterol (tốt). Điều này có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Để có được kết quả tốt nhất cho sức khỏe tim mạch từ dầu oliu, Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ – FDA khuyến cáo ăn hai muỗng canh (khoảng 30ml) trong các bữa ăn hằng ngày. Hãy sử dụng dầu oliu trong các món trộn, xalat hay các món ăn bánh, các món xào,….
Giảm cân
Giảm cân
“Nhất dáng nhì da” – Muôn đời nay chuyện giữ dáng luôn là mối lo của chị em phụ nữ. Thế nhưng trong xu thế hội nhập như hiện nay chị em bên cạnh việc xã hội còn việc nhà với bộn bề lo toan, đôi khi còn không có thời gian cho bản thân do đó “mất phom” hay dư cân, béo phì là chuyện cực kì dễ mắc phải. Vì vậy sau đây mình xin chia sẽ 2 cách đơn giản sẽ giúp cho các chị em giải toả mối lo ấy:
-
Cách 1: Cách này cực kỳ đơn giản và hầu như ai cũng biết đó là bạn sẽ sử dụng 2-3 muỗng dầu oliu vào buổi sáng khi thức dậy kết hợp với khẩu phần ăn sáng phù hợp và chế độ luyện tập thể dục điều độ bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ
-
Cách 2: Đối với những vùng cơ thể có nhiều mỡ, hãy dùng dầu oliu nguyên chất trực tiếp bôi lên da, nhẹ nhàng massage, vừa dễ chịu vừa đơn giản mà chúng còn có khả năng đánh tan vùng mỡ.
Chống ung thư da
Chống ung thư da
Các chất chống oxy hóa chứa trong dầu oliu có thể giúp bảo vệ khỏi ung thư da, ngăn chặn sự hình thành các khối u ác tính, chống lại các gốc tự do, các phân tử bị hỏng do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, chúng cũng có thể dẫn tới sự thiếu hụt collagen và elastin – đây là 2 chất quan trọng trong da để da khỏe mạnh, tươi trẻ.
Chính vì thế mà không quá khi nói rằng, trong cuộc chiến bảo vệ da, chống ung thư, ngăn ngừa các tác động của lão hóa dầu oliu là lựa chọn tuyệt vời.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng dầu oliu
-
Đối với da khô, việc dùng dầu oliu để dưỡng ẩm sẽ rất tốt nhưng nếu da bạn dễ bị nổi mụn thì nó có thể gây ra mụn.
-
Cần chú ý bảo quản tinh dầu oliu, nếu như bảo quản không tốt, hoặc sau khi mở nắp mà để quá 3 tháng thì chất lượng và tác dụng của dầu oliu giảm đi đáng kể. Chính vì thế bạn nên bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp
-
Dầu oliu tốt nhất nên để trong lọ thủy tinh, lọ sứ hoặc đồ sắt không gỉ. Đồ đựng bằng đồng và sắt kết hợp với dầu ô liu sẽ sinh ra độc tố, không tốt cho sức khỏe
Tác dụng của dầu oliu rất nhiều chính vì thế rất được ưa chuộng tại mọi quốc gia trên thế giới. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng đúng cách mới có hiệu quả và không gây hại cho sức khỏe.
Vậy là Thẩm Mỹ Thu Cúc đã mang đến cho bạn những tác dụng hữu ích của dầu oliu rồi. Với dầu oliu bạn có thể dễ dàng tự tay làm những sản phẩm chăm sóc da như tẩy trang, mặt nạ, son dưỡng môi tự làm nữa đấy.
Thẩm Mỹ Thu Cúc
